哪些措施能防止癫痫病发作

 癫痫是现在生活当中一种十分常见的疾病，每当发作的时候患者都会苦不堪言，而且由于癫痫的突发性，如果不及时发现患者将可能受到很严重的伤害。因此，做好癫痫的预防工作远远比癫痫发作后进行治疗重要得多。所以，我们请成都华西医院癫痫病的医院来介绍一下哪些措施能防止癫痫病发作。

高、预防癫痫要生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要""充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。

2、要适当的保持肠胃通畅，如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

3、健康的饮食调理，预防癫痫要忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。多进酸食少食盐。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。饱餐或饥饿以及快速性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或快速性大量饮水。

4、要有足够的睡眠，许多人是因为学习和工作的压力导致熬夜，致使晚上睡眠时间不足，大脑休息不够，从而引起癫痫病发作。所以，""有足够的睡眠能有效防止癫痫病发作。

5、要做好适当的运动，改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者有效，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

6、多数癫痫病人因长期反反复作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治好而过与正常人一样的生活。

温馨提示：癫痫的预防工作必须要持之以恒，不能半途而废，我们必须要在日常生活当中养成良好的习惯，随时随地都能以正确的态度来对待预防工作，只要做好预防工作，就能有效防止癫痫发作，不受疾病的危害。